Etusivu > Kuulumiset > Ohjattu kuntosaliharjoittelu

4.2.2022

Ohjattu kuntosaliharjoittelu

Lakeudenlinnan kuntosali on asukkaiden käytössä joka päivä. Ohjattua toimintaa on kerran viikossa.

 Aloitin kuntosaliharjoittelun muuttaessani tänne. Hyötyä on kovasti! -Eila

 

Keskiviikkoaamuisin käy kuhina kuntosalin käytävällä, kun innokkaat asukkaat odottavat ohjaajan saapumista. Joka viikko toistuu sama kiertoharjoittelu, jolloin kierretään laitteet yksi kerralla läpi. Näin kaikki laitteet tulevat tutuksi ja salilla käyminen onnistuu halutessa myös yksin.

Jumppaa
Kuntosaliharjoittelu ja voimistelu parantaa sekä ylläpitää toimintakykyä.

Jaa kuuluminen somessa


Voisit olla kiinnostunut myös näistä