”Olosuhteet ovat täällä kertakaikkisen hyvät”

Erinomaiselle paikalle Lahden keskustan tuntumaan, torin ja sataman väliin vuonna 2020 valmistunut moderni palvelutalo tarjoaa avaimet aktiivisille eläkepäiville. Lahtelainen Jukka Laine vaihtoi kerrostalokotinsa Saga Salpalinnan yksiöön – osoitteen vaihtuessa neliöt pienenivät, mutta päivän aktiviteetit ja sosiaaliset kontaktit kasvoivat.

Kyösti Kallion katu kolmosessa, Saga Salpalinna -palvelutalossa kello on yksitoista. Vastaanottoaulasta avautuvaan ravintolaan leijuu herkullinen ruuan tuoksu. Jukka Laine nappaa tarjottimen ja kokoaa värikkään annoksen salaattia, talon asukkaiden kestosuosikkia kaalilaatikkoa sekä viipaleen Salpalinnan oman keittiön kuulua salpalimppua. Palan painikkeeksi kotikaljaa ja jälkiruuaksi kipollinen mansikka-raparperikiisseliä. Ystävät Pirkko ja Lars odottelevatkin jo pöydässä.

– Täällä vierähtää tovi, jos toinenkin, kun vauhtiin päästään, kuvailee iloinen ystäväporukka.

Heti ei uskoisi kaikkien olevan siinä 90 ikävuoden tietämillä.

Menneitä on mukava muistella yhdessä. Vapaa-ajanohjaaja Sari Laine huikkaa ohi kulkiessaan, että hän on oppinut asukkailta paljon nykyisestä kotikaupungistaan. Välillä muistot toki poikkeavat toisistaan.

– Kerrankin piti ihan lähteä tarkistamaan yhden kiven sijainti, Jukka nauraa.

Juttuseuraa, mukavia aktiviteetteja ja mielenkiintoisia sekä viihdyttäviä vierailijoita. Yhteisiä retkiä. Täällä ei tarvitse jäädä yksin. Saga Salpalinna tarjoaa mahdollisuuksia – osallistuminen on jokaisen omasta kiinnostuksesta kiinni.

– Osallistun mahdollisuuksien mukaan kaikkiin, mitä täällä on tarjoilla, Jukka kertoo.

Jukka asuu yksiössä, jossa tilantunnetta lisää ranskalainen parveke. Muutto Salpalinnaan oli tyttären ehdotus. Vaikka omassa kerrostalokolmiossa riitti neliöitä liikkua, alkoivat päivät käydä aktiiviselle ihmiselle pitkiksi. Näkökyvyn heiketessä lukemisesta ja ristikoiden täyttämisestä piti luopua ja kaupassa tarvitsi apua tuoteselostusten lukemiseen. Jäljelle jäivät päivittäiset kävelylenkit.

Talossa asui jo entuudestaan Jukan tuttuja. Kerran kyläreissulla hän totesikin, että aika mukava paikka, jospa minäkin muuttaisin tänne.

Salpalinnassa sudokut ja ristikot täyttyvät yhteistuumin. Bingossakin vapaa-ajanohjaaja Sari lupaa auttaa.

– Olosuhteet ovat täällä kertakaikkisen hyvät, Jukka kertoo.

Päivittäiset kävelyt viereisessä Fellmaninpuistossa, sekä satamaan tai torille, vähintään kerran viikossa Kariniemen ympäri. Jukka on liikkunut aktiivisesti koko ikänsä. 60-luvulla suomenmestaruustason lentopalloilija kiersi joukkueineen ulkomaillakin.

– Kauppatorikin on aivan kivenheiton päässä, ikiliikkuja Jukka iloitsee.

Päivittäisen liikunnan lisäksi Jukka nauttii myös läheisen Sibeliustalon konserteista.

Jukan päivärutiineja kuunnellessa ei heti uskoisi, että mittarissa on jo 92 vuoden kunnioitettava ikä. Ja vaikka Saga Salpalinnan asukkaiden keski-ikä on noin 80 vuotta, löytyy lenkkiseuraa aina.

Saga-palvelutaloissa palvelut muuntuvat tarpeiden mukaan. Jukan Kevytturva-palvelupakettiin kuuluu päivittäinen lounas, talon yhteisten tilojen käyttö, turvaranneke ja -puhelin, säännöllinen siivous sekä monipuoliset aktiviteetit. Aamupuurot ja iltapalat sekä tiskit hän hoitaa mielellään itse.

– Aamupalan jälkeen päivän ensimmäiset juttuseurat löytyvät jo kotiovelta, käytävän varrelta.

Ystäväporukka tapaa toisensa viimeistään lounaalla. Ruokailun jälkeen osa porukkaa suuntaa päivälevoille, osa Jukan mukana puistokävelylle. Iltapäiväyhdeltä jutustelu jatkuu Sarin aktiviteettien lomassa ja niiden jälkeenkin.

– Kun juttuun päästään siinä voi vierähtää useampikin tunti, Jukka naurahtaa.

Saga Salpalinnassa asukkaat kulkevat omilla menoillaan vapaasti. Talo ei rajoita, vaan tarjoaa virikkeitä toimintakyvyn ylläpitämiseen sekä turvallisen ympäristön. Henkilökuntaa on paikalla ympäri vuorokauden.

Kesällä Jukka käy usein kesämökillään saaressa. Vajaassa vuodessa hän on kuitenkin jo niin hyvin kotiutunut Saga Salpalinnaan, että paluupäivänä hän ehtii jo lounastaa ystävien kanssa.

Aktiviteetteja mielen ja kehon hyvinvointiin

Saga Salpalinnassa löytyy aina seuraa ja tekemistä. Vapaa-ajanohjaaja Sarin iltapäiväohjelma on monipuolinen. Käsityökerhoa, yhteisiä puistokävelyjä, kirjailijavierailuja, korttipelituokioita.

– Bingo ja biljardi ovat olleet suuressa suosiossa alusta asti.

Fysioterapeutti järjestää säännöllisesti ohjatun kuntosalikäynnin sekä vesijumppaa. Talosta löytyy myös oma jalkahoitaja. Aktiiviseen, omannäköiseen elämään kannustavassa palvelutalossa otetaan huomioon asukkaiden toiveet ja tarpeet.

– Yhteisiä ulkoiluhetkiäkin on erikseen reippaampaan sekä rauhalliseen menoon, Sari kertoo.

Toimintakykyä tukevan liikunnan lisäksi mieltä virkistävät kulttuurisisällöt ja musiikki eri muodoissaan. Jukka vaihtoi kovakantiset kirjat äänikirjoihin ja kiittelee erityisesti Sarin järjestämiä kirjailijavierailuja.

– Kun itse on viisivuotiaasta saakka asunut näissä maisemissa, on mukava kuulla paikallisten kirjailijoiden tarinoiden taustoja, Jukka kertoo.

Asukkaat saavat Saga Salpalinnassa myös itse järjestää toimintaa. On muun muassa arvuuteltu tietovisan vastauksia, laulettu ja kuunneltu gramofonilta vanhoja levyjä sekä käyty elokuvissa ja teatterissa.

Yhteisöllisyyden tunne on vahva. Se näkyy niin asukkaissa kuin hymyilevässä ja avuliaassa henkilökunnassa. Salpalinnassa myös juhlitaan usein yhdessä. Talo järjestää esimerkiksi yhteiset täytekakkukahvit kaikille samassa kuussa syntymäpäiviään viettäville.

– Se on kiva tilaisuus. Monet pukeutuvatkin oikein juhlavaatteisiin tähän tilaisuuteen, Jukka kuvailee.

Kahvila ja ravintola kaikille avoinna

Saga-palvelutalojen keittiöissä valmistuva ruoka kerää kiitosta. Ravintolapäällikkö Pia Vinkka kertoo, että monipuolisessa tarjonnassa huomioidaan erityisesti ikäihmisten proteiinin tarve. Lounas houkuttelee ruokailijoita myös talon ulkopuolelta.

– Olemme avoinna kaikille. Päivä alkaa aamiaisbuffetilla, joka on katettuna kahdeksasta kymmeneen. Lounasbuffet on tarjolla kello yhdestätoista iltapäiväkahteen. Keskiviikkoisin lounaan saa erikoishintaan, kymmenellä eurolla, Pia vinkkaa.

Salpalinnan keittiössä leivotaan salpalimpun lisäksi itse myös vaaleat leivät ja kahvipullat.

– Joka perjantai leivonnaisia on tarjolla vielä suurempi valikoima. Silloin meillä on Salpalinnan perjantaitori, josta voi ostaa esimerkiksi usein toivottua tiikerikakkua kotiin viemisiksi.