23.4.2020
Kotijumppa pitää mielen ja kehon virkeänä
Saga Munkkiniemen fysioterapeutit Laura ja Tomi ovat jakaneet talon asukkaille kotijumppaohjeet. Kotona jumppaamalla pysyy mieli ja keho virkeänä. Poikkeusolosuhteen johdosta liikkuminen rajoittuu pääosin oman asunnon sisälle. Siksi pienet jumppatuokiot ja arjen askareet tekevät hyvää ja auttavat toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Kokosimme Saga-palvelutalojen fysioterapeuttien jumppaohjeista artikkelin, joska jokainen voi saada vinkkejä omaan kotikuntoiluun. Tutustu kotijumppaohjeisiimme tästä.
Jaa kuuluminen somessa
Voisit olla kiinnostunut myös näistä
Varjojen ja valon leikkiä
”Pimeyden ja valon kiertokulku – akvarelleja mielenmaisemiin” – näyttely kuvasi vuodenaikojen vaihtelua ja niihin kietoutuvaa valon ja pimeän puolta.
Terveysterveiset viikolle 42
Viikoittain julkaistavat Terveysterveiset ovat ravintolapäällikkö Tiina Karlssonin käsialaa. Terveiset käsittelevät ajankohtaisia ja hyödyllisiä aiheita ravinnosta sekä talon tapahtumista.
Terveysterveiset viikolle 41
Viikoittain julkaistavat Terveysterveiset ovat ravintolapäällikkö Tiina Karlssonin käsialaa. Terveiset käsittelevät ajankohtaisia ja hyödyllisiä aiheita ravinnosta sekä talon tapahtumista.