Etusivu > Kuulumiset > Aivoviikon antia

20.3.2026

Aivoviikon antia

Vietimme viime viikolla aivoviikkoa. Aivoviikon viestinä on muistuttaa aivoterveyden vaalimisen merkityksestä. Tämän vuoden teemana on Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla. Aivoviikon lanseerasi vuonna 1996 yhdysvaltalainen aivotutkimusta tukeva hyväntekeväisyysjärjestö Dana Foundation.

Tutkimusten mukaan jopa 40 % muistisairauksista olisi ehkäistävissä tai sairauden puhkeamista voitaisiin ainakin viivyttää aivoterveellisillä elintavoilla.

Jaana Tiihonen Turun seudun Omaishoitajat ry:stä kertoi meille aivoterveydestä. Erilaiset pulmatehtävät ja aivopähkinät ovat oivallisia jumppatehtäviä aivoille.

Hyvä ohje aivojen hyvinvointiin on terveellinen ruoka, liikkuminen, aivojumppa, sosiaalinen aktiivisuus sekä sydän- ja verisuoniterveys. Tässä poimintoja aivoviikon ohjelmastamme:

Aivot tarvitsevat haasteita ja rutiinien rikkomista. Kokeilimme erilaisia motorisia tehtäviä aivojen aktivoimiseksi. Tehtävänä oli pyörittää toisessa kädessä yhtä kynää ja samanaikaisesti siirtää toisella kädellä kyniä lasista toiseen. Ei ollutkaan niin helppoa – voit kokeilla itse!

Liikunta tekee hyvää. Laura Teittisen Vire-Lavis -kiertue piipahti myös Saga Kaskenpuistossa. Mukaansatempaavan tutun tanssimusiikin tahdissa tuli huomaamatta liikuttua reippaasti monta humppaa ja valssia.

Erilaiset retket tuovat piristystä arkeen. Tällä viikolla koitti jo alkuvuodesta tilattu teatterimatka Saloon. Iki-ihana Provinssin The Sound of Music ilahdutti valtavasti.

Tutustuimme myös uuteen innovaatioon. AI2AI-yritys on kehittänyt PALL0-älypallon, joka tukee ikäihmisten liikkumista, aktiivisuutta ja hyvinvointia yksilöllisten ja vuorovaikutteisten harjoitteiden avulla.

Lukuisten tutkimusten mukaan laulaminen tekee hyvää terveydelle ja viikon huipennukseksi ohjaaja Riikka oli pyytänyt Terhi Jokilaa ja Elina Ukkosta pitämään konsertin, jossa sai laulaa mukana koko sydämestään! Teemana oli valovoimaiset naisartistit ja saimme laulaa muun muassa Harmony Sistersin, Katri Helenan ja Eila Pellisen sekä monen muun tuttun laulajan kappaleita.

Sosiaalinen aktiivisuus ja vuorovaikutus toisten kanssa tuo hyvää mieltä ja haastaa aivoja kommunikaatiotaidoissa. Nämä oksat kävimme poimimassa kävelylenkiltä ja nyt onnenpensas kukkii!

Päivittäiset pienet teot ja valinnat voivat tehdä ihmeitä. Saga Kaskenpuiston kulttuuri- ja harrastustoiminta tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet kehittää ja ylläpitää aivojen hyvinvointia. Tervetuloa siis mukaan ohjelmiin!

Jaa kuuluminen somessa

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Aivoviikon antia

Vietimme viime viikolla aivoviikkoa. Aivoviikon viestinä on muistuttaa aivoterveyden vaalimisen merkityksestä. Tämän vuoden teemana on Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla…
Lue lisää Aivoviikon antia