23.4.2020
Kotijumppa pitää mielen ja kehon virkeänä
Saga Munkkiniemen fysioterapeutit Laura ja Tomi ovat jakaneet talon asukkaille kotijumppaohjeet. Kotona jumppaamalla pysyy mieli ja keho virkeänä. Poikkeusolosuhteen johdosta liikkuminen rajoittuu pääosin oman asunnon sisälle. Siksi pienet jumppatuokiot ja arjen askareet tekevät hyvää ja auttavat toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Kokosimme Saga-palvelutalojen fysioterapeuttien jumppaohjeista artikkelin, joska jokainen voi saada vinkkejä omaan kotikuntoiluun. Tutustu kotijumppaohjeisiimme tästä.
Jaa kuuluminen somessa
Voisit olla kiinnostunut myös näistä
Valokeilassa Sagan tytöt
”Me naiset, täällä Sagassa olemme yleensä kauan eläneitä, mutta mieleltämme usein ”tyttömäisiä”, onneksi! Nämä tytöt huomasivat Munkkivuoressa mielenkiintoisen tapahtuman -…
Hyvään päivään kuuluu hymyä, naurua ja maalaamista
”Ystävyys on kuin perhosen lento, niin kaunis, hauras ja ihmeen hento. Vaan hoivaa sitä ja huolta kanna, sen kauniimpaa asiaa…
Muuta nyt peruspalvelumaksulla
Tartu Saga Munkkiniemen Dosentinrinteen tarjoukseen ja muuta kotoisaan kaksioon peruspalvelumaksulla!