Kuntoilua sisätiloissa

Liukkaat ja lumiset kelit rajoittavat monen asukkaan ulkoilua talviaikaan. Onneksi talosta löytyy vaihtoehtoja kunnon ylläpitämiseen sisätiloissa. Kuntosaliryhmässä ja allasjumpassa saadaan lihaksiin puhtia ja pallojumpassa monipuolista liikettä koko keholle. Askeleita on puolestaan hyvä kerryttää kävelemällä asuinkerrosten pitkillä käytävillä.